Banyak informasi yang menyatakan orang dewasa tidur sekitar 8 jam. Namun hal tersebut dikoreksi lewat hasil penelitan terbaru dari University of California San Diego.
Seperti dilansir Fox, Jumat (25/7/2014) studi yang dilakukan selama enam tahun dengan melibatkan 1,1 juta orang menyebutkan bahwa orang yang tidur 6,5 sampai 7,4 jam setiap malamnya memiliki tingkat kematian yang lebih rendah dibanding mereka yang tidur kurang maupun lebih dari itu.





